Yoga

Le cours de Yoga peut reprendre à partir du 9 juin 2021

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Le yoga est une pratique très ancienne, née en Inde et dont l'enseignement s'est beaucoup diversifié lorsqu'il est arrivé en Occident.

Il existe aujourd'hui de multiples façon de le pratiquer.
Ici à Vanosc j'enseigne le Hata Yoga. C'est une activité de bien-être qui assouplit le corps et permet d'améliorer ses capacités de concentration.
On y pratique la relaxation, les postures et différentes sortes de respirations conscientes.
Sur le plan physique le travail postural permet de faire travailler tous les muscles et toutes les articulations du corps, coordonnée avec la respiration. Entre chaque posture, un intervalle de détente permet de mieux prendre conscience de leur effet.
Cette activité développe aussi la bienveillance envers soi-même et les capacités de centrage et d’intériorité.

Guillemette


Le cours de Yoga a lieu les mardis de 18 h 15 à 19 h 45 à l'annexe municipale place des droits de l'homme à Vanosc.

Premier cours le mardi 06 octobre 2020.

Le tarif pour cette année est de 200 € pour les trente et une séances programmées, en dehors des vacances scolaires.

Mode de paiement :
- Soit en un seul chèque en début d’année,
- Soit en deux chèques retirés en octobre 2020 et en février 2021,
- Soit à la séance sous forme de carte de 5 séances dont le cout est fixé à 40€.

En l’état actuel de la pandémie, il nous est possible de faire un cours dans l’Annexe, mais nous vous prions d’arriver dans la salle avec votre masque que vous enlèverez pour pratiquer, en conservant les gestes barrières.

Pour la première séance du mardi 06 octobre 2020, Guillemette prendra les inscriptions à partir de 17 h 45.

Renseignements complémentaires : 09 88 77 40 97